Sport
en Entreprise
Le sport en entreprise est un formidable levier pour booster la motivation, réduire le stress et créer une dynamique collective positive !
✅ Débutez la journée en mouvement
✅ Dynamiser la pause déjeuner
✅ Clôturer la journée avec un moment de déconnexion
les bienfaits du sport
pour vos salariés
Réduire le stress | TMS
Le sport aide à relâcher les tensions physiques et mentales, particulièrement dans les métiers sédentaires.
+ de
Bien-être
Des collaborateurs en meilleure santé = moins d’arrêts maladie et davantage de motivation !
Fédérer
vos équipes
Les séances collectives créent du lien, favorisent la communication et dynamisent la culture d’entreprise.
+ de performance
Expérimenter le dépassement de soi par le sport permet de mieux appréhender les challenges professionnels.
Comment ?
Je vous accompagne dans la mise en place d'une démarche sportive dans votre entreprise en intervenant de façon ponctuelle ou récurrente selon vos besoins.
📍 Où ?
L'intervention se déroule au sein de vos locaux, dans une salle de réunion ou en extérieur
⏱️ Quel format ?
Les formats peuvent être adaptés : 30, 45 ou 60 minutes en fonction du contenu de la séance et de vos besoins.
👥 Pour qui ?
Pour tous les niveaux, les séances seront adaptées à chacun(e) d'entre vous !
Groupe de 4 à 12 personnes.
✔️ Déroulement
La séance se déroule en 3 parties : échauffement | corps de séance | retour au calme
Les cours se pratiquent en tenue de sport avec serviette et bouteille d'eau.
💥 Quelles activités ?
Je combine sport, santé et bien-être pour créer des séances accessibles, dynamiques et progressives.
Un choix varié et ludique d'activités sont proposées pour repartir avec plus d’énergie et de confiance dans son quotidien professionnel !
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Stretching
Libérez vos tensions, Améliorez votre souplesse, Bougez en douceur,
Réduisez les douleurs liées au travail sédentaire.
Intensité
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Animal Flow
Boostez votre énergie et votre mobilité de façon ludique.
Améliorez la stabilité de vos mouvements pour prévenir les douleurs !
Intensité
🔥🔥 o
Boxe
Libérez votre stress
Renforcez votre confiance en vous !
Développez votre mentale et votre physique.
Intensité
Cross-Training
Tonifiez tout votre corps, stimulez votre cardio dans des séances dynamiques !
Pour faire le plein d’énergie au quotidien !
Intensité