Solo, Duo, Groupe, tout est possible !
SOLO
Coaching premium personnalisé pour des progrès rapides sans blessure et construire un corps résilient !
DUO
S'entraîner à deux : motivant, efficace, fun !
Parfait pour les couples, amis ou voisins qui veulent être coaché ensemble !
GROUPE
L'énergie du groupe avec l'attention d'un coach autour de séances variées et adaptées à tous les niveaux.
entreprise
Formidable levier pour booster la motivation, réduire le stress et créer une dynamique positive !
COACHING SPORTIF à domicile
Bougez mieux, avant de bouger plus !
Un accompagnement sur-mesure, à ton domicile ou en extérieur, pensé pour s’adapter à ton rythme !
Gagnes du temps et évolue dans un lieu où tu te sens bien 😊
ou
séance découverte
à l'unité
Idéal pour débuter en douceur !
1 Séance personnalisée (60 min)
CONTENU
-
Bilan Forme
-
Séance adaptée à votre niveau
-
Suivi et corrections en temps réel
Les PLUS
-
Conseils de base (mobilité, posture, récupération)
-
Tout le matériel sportif mise à disposition
-
Sans engagement
à partir de 30€/pers*
motivation En duo !
S’entraîner à deux,
pour plus de convivialité et de motivation !
4 Séances personnalisées (60 min)
CONTENU
-
Bilan complet (forme, habitudes, contraintes) & objectifs personnalisés
-
Programme adapté aux deux niveaux
-
Apprentissage des bons mouvements et adaptations
Les PLUS
-
Mini-programme d'entrainement duo à refaire chez soi - OFFERT
-
Suivi motivationnel entre les séances (message, conseils)
à partir de 99€/pers*
reprendre
sans pression !
Se lancer, reprendre confiance
et bouger sans se blesser
8 Séances personnalisées (60 min)
CONTENU
-
Bilan complet (forme, habitudes, contraintes) & objectifs personnalisés
-
Séances progressives construites selon votre bilan personnalisé
-
Apprentissage des bons mouvements et adaptations
Les PLUS
-
Mini-programme de routines simples à refaire seul chez soi - OFFERT
-
Suivi motivationnel entre les séances (message, conseils)
à partir de 299€*
retour en forme !
Entretenir sa forme en sécurité,
et retrouver son corps sans douleurs
12 Séances personnalisées (60 min)
CONTENU
-
Bilan complet (forme, habitudes, contraintes) & objectifs personnalisés
-
Séances progressives construites selon votre bilan personnalisé
-
Apprentissage des bons mouvements et adaptations
Les PLUS
-
Mini-programme d'entrainement simple à refaire chez soi - OFFERT
-
Suivi régulier de la progression par pesée, mesures, tests physiques (avec votre accord)
-
Suivi motivationnel entre les séances (message, conseils)
-
Conseil nutritionnel de base
à partir de 419€*
📞 Prêt(e) à commencer ?
* Tarif SAP intégrant les 50% de crédit d'impôt avec l'avance immédiate
COACHING SPORTIF à domicile
COACHING SPORTIF à distance
Être accompagné, où que vous soyez !
Avec ces 3 offres, je t’accompagne à distance pour t’aider à atteindre tes objectifs, à ton rythme
et selon tes besoins.
Les séances peuvent se faire en visioconférence ou sous forme de programmation personnalisée,
avec un suivi régulier et des ajustements adaptés à ton évolution.
PACK VISIO LIVE
COACHING EN DIRECT
Être accompagné
sans contrainte de déplacement
1, 4 ou 8 Séances (60 min)
CONTENU
-
Séances en visio en direct via Zoom / WhatsApp
-
Coaching en temps réel
-
Séance adaptée à votre niveau
-
Suivi et corrections en temps réel
Les PLUS
-
Programme personnalisé et évolutif
-
Matériel minimal
-
Remise en forme, Stretching, Animal Flow, Kung-Fu... tout est possible
Me contacter
PACK Vidéos
+ corrections
Entraînez-vous quand vous voulez,
avec un retour personnalisé
1 semaine, 1 mois, 3 mois
FONCTIONNEMENT
-
Vous recevez votre programme personnalisé
-
Vous réalisez vos séances à votre rythme
-
Vous m’envoyez vos vidéos
-
Je vous fais un retour détaillé (corrections, conseils, ajustements)
Les PLUS
-
Ajustement du programme chaque semaine
-
Corrections écrites ou vidéo
-
Vidéos d’exercices personnalisées
Me contacter
PACK programme
autonome
Entraînez-vous quand vous voulez,
où que vous soyez
4 semaines, 8 semaines
CE QUE VOUS RECEVEZ
-
Questionnaire objectifs & niveau
-
Programme sportif personnalisé (PDF)
-
Exercices détaillés
-
Progression sur plusieurs semaines
Les PLUS
-
A votre rythme, sans suivi, sans visio
-
100% autonome, 100% personnalisé
Me contacter
📞 Prêt(e) à commencer ?
🚗 Zone & conditions 👀
Genas : déplacement inclus
Hors Genas : + 5€
Annulation possible jusqu’à 24h avant
✅ Pourquoi mes clients me font confiance 🤗
Coach diplômé et expérimenté
Approche sécurisée et progressive
Adapté à tous les âges
Résultats durables