Sylvain Thévenon
COACH SPORTIF
à Domicile & en Entreprise
GENAS
EST LYONNAIS
« Retrouve ton énergie, le plaisir de bouger, sans pression, avec un coaching sur-mesure ! »
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MON APPROCHE DU COACHING
Sylvain
Mon coaching se distingue par une approche bienveillante, mêlant bonne humeur et professionnalisme. Je crois en toi, même lorsque tu ne parviens pas encore à le faire !
Je t’accompagne en prenant en compte ton corps, tes habitudes et ton rythme de vie. Ensemble, nous construisons une progression durable grâce à un entraînement adapté.
Je te guide pour retrouver une véritable liberté de mouvement au quotidien et, grâce au mouvement, retrouver l'énergie pour profiter de la vie !
Je t'accompagne Pour atteindre
ton objectif
Quels que soient tes objectifs, je t’accompagne avec un coaching personnalisé, adapté à ton niveau, ton rythme et ton quotidien.
Ensemble, on construit un plan d'actions clair pour t’aider à progresser durablement et atteindre ton ou tes objectifs !
PRéPARATION PHYSIQUE
SPECIFIQUE
Un programme calibré pour optimiser tes performances selon ton sport ou ton défi : vitesse, puissance, explosivité, endurance.
Brûle des calories, renforce ton corps et adopte des habitudes durables pour perdre du poids efficacement !
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Retrouve énergie, mobilité et condition physique grâce à un programme progressif, adapté à ton niveau.
RéATHLETISATION
Reprends le sport en sécurité après une blessure, améliore ta mobilité et rééquilibre ton corps pour retrouver confiance dans tes mouvements.
Développe force, tonus et posture avec des séances ciblées pour un corps plus fort et plus équilibré.
bénéficie de l'expertise de mes
disciplines
Travaille ta technique, ton cardio et ta puissance dans un entraînement complet, explosif et accessible à tous.
Renforce ton corps de manière ludique, fluide et naturelle grâce à un entraînement au poids du corps inspiré des mouvements primaires.
Améliore ta coordination, ton agilité, ta confiance et ta condition physique à travers des techniques adaptées à ton niveau.
ma zone d'intervention
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lyon
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